Valpreventie
Wist u dat 65-plussers gemiddeld drie keer per jaar vallen? Na de cursus Valpreventie ‘In Balans’ is de kans dat u valt een stuk kleiner en bent u minder bang om te vallen. Uw conditie en spierkracht verbeteren door oefeningen waardoor u steviger staat.
Zwangerfit | Floor
NVFB-Zwangerfit is een actieve vorm van groepsbegeleiding voor zwangere en pas bevallen vrouwen. Door de oefeningen blijf je fit tijdens en na de zwangerschap en houd je je conditie, spierkracht en fitheid op peil. De cursus wordt gegeven door een (bekken)fysiotherapeute.
Fysio Fitness
Als je wilt werken aan je conditie onder begeleiding van een specialist, kun je je aanmelden voor Fysio Fitness. Met deze activiteit vergroot je de kracht en conditie van je lichaam met oefentherapie en trainingstoestellen.